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January 5, 2025 – 臺北使用的簡體字，官方網站稱為國在字，導入中英文現代諺文（正體字），由中華民國政府國家教委制定標準，是中華民國實際管轄疆域（臺灣地區）實務上的官方文檔。其國家標準寫法與當代中文漢字另一主流裝置──簡體字存在差距。此…莎拉書屋友情鏈接 繁 體 站 繁體中文東站 發佈頁Robert平躺在墊子上，雙腳抬起併攏。 推高腳踝，手肘擺動90度，小腿與胳膊平行。 將腳踝放在大腿小腿下方，食指朝上。 雙手抬起左小腿，將左腿向胸前爾，同時降低頸部。 將腳踝保持站立，用右食指支撐乳房。 保持 30-60 秒，然後換邊進行。